如何才能保持住身姿的挺拔

　　一个人的身姿，反映出精神面貌，影响整体形象。好的体态非常非常重要，那么如何保持良好体态呢。平面模特培训来告诉你。

　　心理暗示

　　有个朋友告诉我，她小时候就看到长辈驼背，好像家族遗传的，非常难看，所以她一直提醒自己要预防驼背，非常注意体态。

　　将脖子伸直

　　脖子伸直了之后，就像一个木偶，把头上的线拉起来，整个身体也就拉起来了。

　　收腹

　　走路的时候，坐着的时候，时刻收腹，这样你就不会有小肚子啦。

　　缩肛

　　如果时刻记住缩肛的话，你的屁股会很翘噢!我朋友四十岁的女人，屁股还很圆很翘，穿衣服很好看。

　　不要扛重物

　　家务劳作的时候不要伤及筋骨。平常体力劳动特别容易使一个人的身姿变形，大家可要注意咯!